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人参果吃了有危害吗

郭布罗婕妤 发布 2019-09-10
您好,我想咨询一下,人参果吃了有危害吗?
2019-09-10

适量食用人参果没有危害,但是过量则可能造成下列危害:

1.消化不良:人参果中富含蛋白质和纤维素,吃太多了容易增加肠胃负担,引起肠胃不适,建议一天吃人参果1-3个(大约100-200克)即可。

2.上火:人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,吃多了容易引起内热、上火,出现咽喉肿痛、长痘、燥热等不适。

3.血糖升高:人参果分为高糖型的和低糖型的,而高糖型的人参果吃多了会升高血糖浓度,不利于血糖稳定,糖尿病人群需要谨慎食用。

2019-09-20

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