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怎么能学会游泳

lane 发布 2019-10-10
最近打算学游泳,要怎么样才能学会游泳呢?
2019-10-10

有许多人都不会游泳,那么游泳要怎么学呢?具体有以下几个步骤:

1.先找一个水位不是很高的地方,水大约到肚子上,喊一个会游泳的人陪同。

2.原地将自己的双脚和双手缩起来,慢慢沉下去,感受水的密度,会发现自己并没有完全沉下去。

3.将头放入水中,憋气,慢慢的将自己的身体倾斜,双脚抬起来,向后蹬,手慢慢向两边滑动,慢慢多尝试几遍,不要害怕水。

4.当你能够在水中划一段时间后,就可以开始学习各种各样的游泳方式了,比如:碟通、仰泳等。

2019-10-22

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游泳